モテる男性とは？7つの習慣と思考法を徹底解説！

 

 

心の奥底でそう願う人はたくさんいます。

 

しかし、

そもそもどんな人がモテるのか。

リア充な男性は、休みの日にどんなことをしているのか。

が分からず、

モテるようになりたいという夢を

あきらめてしまうことも少なくありません。

 

本記事では、

マッチングアプリ歴3年以上、

これまで数百人以上の女性とデートしてきた私が、

を解説します。

 

この記事を読めば、

どうすればモテて、

彼女を作れるようになるかのメカニズムを理解でき、

明日からの生活を改善することができます。

モテる人とはどんな人なのか？

モテる男性とはどんな人を指すのでしょうか？

 

結論を言うと、

より多くの女性に好かれる男性のことを指します。

 

そして、

多くの女性に好かれると、

自動的にもっと多くの女性に好かれるようになります。

 

例えば、

Amazonでモノを買うときに、

無意識に星が多い商品や、ベストセラーと記載がある商品を買っているはずです。

 

また、恋愛であれば、

1人の女性と付き合ってきた人より、

複数の女性経験もしくは複数人にアプローチされたことがある男性のほうがモテます。

 

これを「モテスパイラル」と呼びます。

 

そのため、

モテる男性は、ずっとモテ続ける傾向があります。

 

一度モテる男性に仲間入りしてしまうことが

今後将来モテ続けるためには大切になります。

モテる男性を形成する5つの要素

モテは、

 

の5つの総合点から成り立ちます。

残念なことに、どんなにイケメンであっても、

貧乏であれば全くモテません。

 

巷に溢れているおじさんたちのように、

どんなに経済力があっても、

センスがなければモテることはないのです。

 

そのため、

外見、コミュ力、経済力、センス、知性・思考力の

5つの能力をバランスよく伸ばし続けることが

大切です。

 

それでは、

モテる男性は、普段どんなことを習慣にしているでしょうか？

また、どんな考えを持って過ごしているのでしょうか？

 

モテる男性の7つの習慣

彼女がいたり、女性の友人が多い

モテる男性の取り入れている習慣を7つまとめました。

1	筋トレや運動
2	脱ポルノ
3	姿勢改善
4	上質なモノに触れる
5	トレンドリサーチ
6	メモを取る
7	振り返りの時間を持つ

 

適度な筋トレと運動

適度な筋トレと運動を取り入れると、

モテるようになると言われています。

 

運動をすることで、

セロトニンやエンドルフィンと呼ばれるホルモンが分泌され、

ストレスや疲労解消につながります。

 

また、筋トレはテストステロンという物質を分泌します。

テストステロンは、

通称：男性ホルモンと呼ばれ、

分泌されると男性らしい体つきになったり、

決断力、リスクを恐れないメンタルを手に入れられます。

 

それに加え、

筋トレは、他の自己研鑽（語学、読書、副業）よりも

結果にすぐ現れることから、

自己肯定感を高めてくれます。

 

鏡を見て、自分の身体の変化に気づくと、

本当にテンションが上がりますし、努力することの楽しさを感じられます。

 

日頃、運動習慣がない人は、

ぜひ筋トレを取り入れてみましょう。

 

脱ポルノで活動的な生活

恋人がいない男性の多くは、

ポルノに依存しています。

 

ポルノ依存は大変厄介なため、

今すぐ断つべき悪習慣です。

 

ポルノを見ると、

などの副作用を引き起こします。

 

無気力症候群

ポルノ視聴後は無気力になりやすいです。

ポルノはドーパミンという物質をを過剰分泌させるため、

脳への疲労感が強くなります。

 

そのため、

何事においてもやる気がなくなったり、疲労を強く感じたりします。

 

女性と向き合わなくなる

ポルノを見て射精することで、

現実世界の女性と向き合わなくなる恐れがあります。

努力せずとも、

ネットとティッシュがあれば快楽を得られます。

その手軽さを一度知ってしまうと、

現実の女性と向き合う努力は必要ないため、ネットに逃げる悪循環を生みます。

時間の浪費

さらに、ポルノ視聴は

私たちの時間を奪います。

 

動画を探す時間、動画視聴の時間、視聴後の昼寝の時間など、

1日あたり1時半以上を奪っています。

 

女性に過度に激しいSEXを求める

ポルノ視聴ばかりしている男性は、

女性に過度に激しいSEXを求めがちです。

 

アダルトビデオ内では、

女性を大切に扱わない描写が多く、

それを常時見ている男性はSEXに激しさを求めすぎてしまいます。

 

仮に恋人ができて

SEXができても、過度に激しいSEXを求めすぎて、

すぐに別れてしまうことも少なくありません。

 

これらを踏まえると、

ポルノ視聴にメリットは一切なく、

恋人を作りたいなら今すぐやめるべき習慣と言えます。

姿勢改善による見栄え向上

姿勢が良いと

それだけでモテやすくなります。

 

TVに出ている芸能人を例にすると

分かりやすいです。

 

有名女優、ジャニーズの中に、

姿勢の悪い人はいません。

 

なぜなら、どんな美男、美女でも姿勢が悪いと

途端に見栄えが悪くなることを知っていて、常に良い姿勢でいようと

意識しているからです。

 

30秒でいいので、

猫背改善のストレッチをしてみましょう。

 

恋愛の場合は、

見栄えが良く見えるだけでなく、

自信があるように見えます。

 

猫背だと、自信がなく弱々しく見えるため、

女性から「この人についていって大丈夫？」と不安がられてしまいます。

 

そのことから、

普段からヨガやストレッチを習慣にすることを強く勧めます。

 

お金をかけずに誰でもできる良い習慣です。

上質なものに触れる

モテる男女は、

上質なモノに触れる習慣があります。

 

ただし、贅沢や散財をすることではありません。

 

あくまでに定期的に上質なものに触れるという意味です。

 

上質なものに触れることで、

選択肢が増えます。

例えば、彼女と旅行に行き、ホテル宿泊するとします。

 

上質なモノに触れたことがなければ、

アパホテルしか頭にないかもしれません。

 

一方、定期的に上質なモノに触れている人は、

時にはマリオット系列を使ったり、

時にはリーズナブルなシティホテルを選んだりすることができます。

 

このように、

上質なモノに触れることで、良し悪しの基準が分かり、

状況に応じた選択ができ、恋愛でも有利になります。

 

そのため、定期的に、

においては、

上品なモノに触れるようにしましょう。

 

私自身も定期的に、

ラグジュアリーホテルに泊まるよう習慣にしています。

 

また、

マッチングアプリで、初対面の女性と

コスパよく上質なデートをしたい人はホテルラウンジを選ぶことをおすすめします。

デート向けのトレンド情報リサーチ

モテる男性を目指すには、

トレンドリサーチは必須です。

 

インスタグラムやTiktokで

カフェ、レストラン、デートスポット、季節の遊び場を

検索する癖をつけましょう。

 

女性はとにかくトレンドに敏感です。

 

新しくできたカフェやデートスポットを提示すると

すんなりデートにOKをもらえたりします。

 

また、季節のイベントにかこつけたデートの誘いもおすすめです。

 

1－12月までの

イベントをまとめたので、

デートの参考にしてください。

 

 

メモを活用して自己成長につなげる

モテるようになりたければ、

メモを取るようにしましょう。

 

取ったメモから、改善しなければならないことを明確にし、

日々PDCAを回すことが大切です。

 

具体的には、

うまくいったデートとうまくいかなかったデートの分析などを

行うべきです。

 

成長しない人は本当にメモを取りません。

メモがない、メモを取らないということは

日常生活で何も思考していないことに等しくなります。

 

常に身の回りモノにアンテナを張り、

疑問や気づきをメモに残しておきましょう。

 

Evernoteなどを使えば、

スマホ、パソコン問わずメモ内容を同期できるため、

おすすめです。

一人で考え、振り返る時間を持つ

モテる人は、1人で考え、

振り返る時間を持つようにしています。

 

例えば、年末年始、長期休暇などを活用して、

自分のやりたいことなどを書き出すようしています。

 

他にも、

 

などについて考えておくとよいです。

 

それによって、

人生における、物事の優先度や大切にしているものが

何なのかを理解できます。

モテる男性の5つの思考法

モテる男性の思考法には

以下の5つの特徴があります。

 

ポジティブ思考

ポジティブな人は

とてもモテます。

 

彼らの口癖は、

「大丈夫。」「イケる。」「問題ないよー！」などです。

 

これらの言葉を常に使っている人には、

頼りがいと安心感から、人が寄ってくる傾向があります。

客観的思考

物事を複数の視点から見れるひとは、

モテます。

 

外見面であれば、

ファッション、姿勢、髪型などを客観的に捉えることが大切です。

 

コミュニケーション面であれば、

LINEのやりとりや普段の会話を客観的に分析することが大切です。

 

どちらも、自分視点で評価せず、

女性目線で評価することで、モテる清潔感やコミュ力を

手に入れることができます。

自責思考

うまくいかないことを環境や他人のせいにはせず、

自分のせいだと考え、改善・努力しましょう。

 

多くの人は、

人のせい、環境のせいにしてしまい、

何の行動も起こしません。

 

モテないのも、

お金がないのも、自分のせいだと考えるようにしましょう。

 

それから、

どうやって改善するか、

乗り越えられるかを初めて考えられるようになります。

時間は有限

モテる人は、無駄な時間を過ごさず、

常にアクティブで外で出ていることが多いです。

 

それは、時間は有限であると理解し、

無駄にしないよう努力をしているためです。

 

Googleカレンダーや、Todo管理アプリを使って、

スケジュール管理をすることが大切です。

 

休日に、やることが設定されていないと

人間は時間を無駄に過ごしてしまいがちです。

 

一方、その日その日を精一杯楽しむようにしている男性は、

魅力的に見え、女性からもモテるのです。

現在・未来志向

モテたいなら、過去に執着せず、

今と将来について考えましょう。

 

モテない人は、過去に執拗にこだわる癖があります。

 

例えば、過去の学歴、高校や大学生活、恋愛経験、キャリアを話に持ち上げ、

いつもクヨクヨしていて、アクションを起こしません。

 

一方、モテる人は、

過去のことはそこまで考えず、今と将来にフォーカスしています。

 

 

を主に考えているため、

行動につながることが多いです。

 

また、女性との会話でも、

結婚や家族のイメージがあるため、

話す内容には困りません。

 

一方、

結婚や家族のイメージがない男性に対して女性は不安に思います。

 

現在、将来のことについてイメージが湧かない人は、

内省ワークをやってみると良いです。

 

テーマを1つ決めて、

頭の中にあることをノートに殴り書きしましょう。

 

 

モテる男性の習慣と思考法をインストールすれば、一生モテる

モテるようになるためには、

の力をすべて引き上げることが求められます。

 

これらを向上させるには、

生活習慣や思考法を変えていくことが大切です。

 

モテる男性が取り入れている習慣には、

 

があります。

 

これらを習慣にしていけば

自ずと魅力的な男性になれます。

 

モテる男性の仲間入りをし、

モテスパイラルの力で、一生モテる人生を手に入れましょう。